Šķiedrvielām bagāts sendvičs ar prošuto un vīģēm
Tostermaizes šķēles apsmērē nedaudz sviesta un uz pannas apgrauzdē no abām pusēm. Uz apgrauzdētās maizes ...
Gardedis.lv / Šķiedrvielām bagāts uzturs
Šķiedrvielām bagātā sviestmaize ar grilētu sieru
Sīpolu un tomātu smalki sakapā, olīvas sagriež ripiņās. Visu sajauc, pievieno sāli. Apgrilē halloumi sieru. Uz maizes smērē ...
4 padomi, kā ēdienreizēs iekļaut šķiedrvielām bagātākus produktus
Šķiedrvielas ir svarīgas uzturvielas veselības nodrošināšanai.
Šķiedrvielām bagātā sviestmaize ar šampinjoniem un spinātiem
Sēnes sagriež, ķiploku sakapā. Pannā izkausē sviestu, pievieno sēnes, ķiplokus, sāli un piparus, visu cep, līdz sēnes ...
Kāpēc nepieciešams šķiedrvielām bagāts uzturs?
Pētījumi liecina, ka lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju neuzņem ikdienas ieteicamo šķiedrvielu daudzumu, lai gan tā ir būtiska veselīga uztura sastāvdaļa.
Šķiedrvielām bagātā sviestmaize ar tomātiem un mocarellu
Uz maizes smērē krēmsieru, virsū liek plāni sagrieztas tomāta šķēles, pārber ...
Šķiedrvielām bagātā sviestmaize ar avokado
Uz maizes smērē krēmsieru, pāri kārto sagrieztu avokado, pārber ar sakapātām sālītām mandelēm. Dekorē ar zirņu ...
