Gardedis.lv / Diētiskie ēdieni

Brokoļu sautējums ar kartupeļiem

Brokoļus notīra, sadala „rozetēs” , liek nelielā daudzumā verdošā ūdens un sautē apmēram 15 minūtes. Izņem no ...

Ideāls brokastu kokteilis.

Diētiskie salāti. Vistas fileju un burkānus izvāra, sagriež gabaliņos. Pievieno zaļos zirnīšus, jogurtu, sāli pēc garšas ...

Šķīvī liek lapu salātus, tomātu sagriež nelielos gabaliņos. Uzber sāli, piparus pēc garšas. Olīveļļu samaisa ar balzametiķi ...

Visas sastāvdaļas sablenderē. Masu lej saldējuma formiņās, liek saldētavā, kamēr sastingst ...

Valriekstus apgrauzdē sausā pannā, pāris minūšu. Bietes un vistas gaļu sagriež gabaliņos, valriekstus sadrupina ...

Auzu pārslas nedaudz pārkaisa ar miltiem, sajauc ar cepamo pulveri, kakao pulveri, pūdercukuru. Tad pievieno ...

Sīki sagrieztus burkānus un pētersīļu saknes ieliek skābā krējumā, aplej ar verdošu ūdeni, pievieno sagrieztus ...

Pirmdiena: 200 g auzu pārslu biezputras, pārlietas ar 1 ēdamkaroti medus. 1 banāns. 200 g vārītas vistas filejas, liela dārzeņu ...

Ābolus nomizo un sarīvē. Visas sastāvdaļas samaisa. Veidnē ieklāj cepamo ...