Gardedis.lv / Diētiskie ēdieni
Diētiskie laša salāti
Lasim pieber mazliet sāls, piparu, pievieno majonēzi un citrona sulu. Salātiem pievieno seleriju, lokus - samaisa ...
Veselīgs dārzeņu dzēriens bērniem
Burkānus, rāceņus un kāļus nomazgā, notīra, noskalo, sagriež gabaliņos, liek katlā, uzlej ūdeni, uzliek vāku un ...
Ķiplokos marinēti cukīni
Bļodā samaisa eļļu, ķiplokus, baziliku, čili un sāli. Cukīni nomazgā, nosusina un gareniski sagriež plānās ...
Burkāni ar sezama sēklām
Pannā sakarsē eļļu, ieber burkānus un nelielas uguns apcep zeltaini dzeltenus 10-12 minūte. Pannā bez taukvielām ...
Sasijas ūdens - Dzer un notievē!
Uz nakti sajauc visas sastāvdaļas lielā krūzē. Krūzi liek ledusskapī. Diennakts laikā jāizdzer viss daudzums.
Burkānu zupa ar sieru
Cepeškrāsni sakarsē līdz 150°C temperatūrai. Burkānus vārā sālsūdenī kopā ar pētersīļiem, timiānu, lauru ...
Auzu pārslu biezputra angļu gaumē
Auzu pārslas ieber ūdenī, kam piebērts mazliet sāls, ūdeni uzvāra, var pielikt zaļumus. Kad auzu pārslas ...
Diētiskā brokoļu zupa
Burkānus un cukīni nomizo, sīki sagriež. Sīpolu sakapā. Ķiplokus notīra, sakapā. Brokoļu ziedkopas ...
Auzu pārslu biezputra ar avenēm
Karstā pienā ieber auzu pārslas, maisot vāra 15-20 minūtes, pieliek sviestu un sāli. Pievieno avenes ...