Vistas gaļa ar dārzeņiem un rīsiem
Sagriež puravu un papriku. Sēnes noskalo un sagriež. Vistas fileju sagriež nelielos gabaliņos, uzber sāli, piparus ...
Sagriež puravu un papriku. Sēnes noskalo un sagriež. Vistas fileju sagriež nelielos gabaliņos, uzber sāli, piparus ...
Zivi sagriež lielos gabalos, cep pusgatavu, saulespuķu eļļā. Puravu sagriež un pievieno zivij, turpina cept 5 minūtes ...
Krāsni uzkarsē līdz 200°C temperatūrai. Izrullētu kārtaino mīklu liek veidnē, mazliet ...
Sīpolus un ķiplokus sakapā. Desiņas sagriež plānās šķēlītēs. Paprikai izņem sēklotni, sagriež nelielos gabaliņos ...
Lielā katlā lej ūdeni, uzvāra, liek spinātus, vāra 1 minūti. Vārītos spinātus liek caurdurī, noskalo aukstā ūdenī, nospiež lieko ...
Vistas fileju sagriež salmiņos, aprasina ar citrona sulu, sojas mērci, pieber piparus, garšvielas, maltu ingveru, ķiploku ...
Puravi pārstāv sīpoldzimtas dārzeņus, pie kuriem pieder arī ķiploki un sīpoli. Pētījumi liecina, ka tie samazina dažāda veida gremošanas vēža risku.
Kāpostus liek sautējamā katlā, ja tie skābēti bez burkāniem, tad pievieno arī mazliet sagrieztu burkānu ...
Puravu saknes, burkānus, pētersīļu un seleriju saknes notīra, nomazgā un sagriež sīkos, 0,4 cm lielos četrstūrainos ...
Dārzeņus notīra, nomazgā un atsevišķi sasmalcina uz rupjās dārzeņu rīves. Katru sasmalcināto dārzeni atsevišķi ...