Foto: Kas palīdz attīrīt organismu no nevajadzīgām un in
1. Āboli un kanēlis.
Plāni sagriež vienu ābolu un pārlej ar 500 ml dzeramā ūdens.
Pievieno 1 tējkaroti malta kanēļa, atdzesē un dienas laikā izdzer.
Ābolu un kanēļa maisījums palīdzēs normalizēt vielmaiņu un attīrīt zarnu traktu.
2. Citronu sula un medus.
2 ēdamkarotes svaigi spiestas citronu sulas samaisa ar 200 ml silta ūdens, pievieno 1 tējkaroti medus, šķipsniņu malta ingvera, samaisa.
Lieto 30 minūtes pirms brokastīm.
Palīdzēs attīrīt gremošanas sistēmu, stiprinās asinsvadu sieniņas, dāvās enerģiju!
3. Ingvera dzēriens.
Aptuveni 3-4 cm lielu ingvera saknes gabaliņu, nomizo un sīki sakapā.
Ingveru liek katlā,pārlej ar 1 l karsta ūdens, vāra uz vidējas uguns 10 minūtes, izkāš.
Kad dzēriens atdzisis, pievieno šķipsniņu malta kanēļa un dažas ēdamkarotes mežrozīšu sīrupa.
Lieto dienas laikā, 100-150 ml, 30 minūtes, pirms ēšanas.
Normalizē gremošanas sistēmu, vielmaiņu, tonizē un stiprina organismu.
4. Biešu sula.
Pagatavo svaigi spiestu sulu no 1 bietes, 2 āboliem, 4 selerijas kātiem.
Lieto pa 1 ēdamkarotei 2 reizes dienā - no rīta un vakarā, 30 minūtes pirms ēšanas.
5. Veselības kokteilis.
Pagatavo svaigi spiestu sulu no 1 apelsīna, 1 citrona un 1 burkāna, samaisa ar 100 ml minerālūdens.
Dzer tukšā dūšā, pusstundu pirms ēšanas.
Šis kokteilis palīdz pret nogurumu, satur lielu daudzumu antioksidantu.
6. Gurķis un selerija.
Sasmalcina 1 gurķi un 1 selerijas sakni, pievieno 300 ml ūdens.
Dzer dienas laikā, lieliski der organisma attīrīšanai.
