Vitamīnu deva - smūtiji

Zaļais kokteilis:

• 4 kivi
• 1 avokado
• 100 g zaļumu
• 20 ml ābolu sulas

Oranžais kokteilis:

• 1 banāns
• 1 hurma
• 100 g smiltsērkšķu
• ingvers
• 1 tējkarote kurkumas
• 30 g mandeļu
• 200 ml ābolu sulas

Sarkanais kokteilis:

• 1 vārīta biete
• 60 g jogurta
• 60 g piena
• 1 banāns
• 200 g ogu
• 1 sauja spinātu

Pagatavošana ātra un vienkārša - visas sastāvdaļas ieliek blenderī un sablendē.

Patīk receptes? Iesaki draugiem. Paldies!