Gardedis.lv / sīpoli

Zivs folijā ar citronu

Zivs folijā ar citronu

Veidnē ieklāj foliju, liek tajā sīpola gredzenus, citrona šķēlītes. Virsū liek zivju steikus, uzber sāli, piparus, uzlej citronu ...

Sēņu un puravu omlete

Sēņu un puravu omlete

Puravi pārstāv sīpoldzimtas dārzeņus, pie kuriem pieder arī ķiploki un sīpoli. Pētījumi liecina, ka tie samazina dažāda veida gremošanas vēža risku.