Burkānu diētiskās kotletes

Burkānu diētiskās kotletes Foto: Burkānu diētiskās kotletes

Sastāvdaļas

  ● 1 kg vārītu burkānu
  ● 200 g žāvētu melno plūmju
  ● 4 olu baltumi
  ● 1-2 ēdamkarotes mannā

Pagatavošana

  1. Žāvētas melnās plūmes pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj uz 20 minūtēm.
  2. Vārītos burkānus nomizo, sablenderē, izmērcētas melnās plūmes sagriež, pievieno burkāniem.
  3. Maisot pievieno olu baltumus, mannā - visu samaisa.
  4. Cep 180°C temperatūrā, kamēr gatavas.
  5. Gatavas kotletes pasniedz ar liesu jogurtu vai kefīru.
  
  
  
recepte skatīta ... reizes



Šodien skatītākās receptes