Pienam nav ne vainas!

Agrāk uzskatīja, ka piens ir nevēlams, jo satur holesterīnu un taukskābes. Bet notika tas pats, kas ar olām - sāka salīdzināt piena lietotājus un nelietotājus, un izrādījās, ka nav tādu atšķirību, kas pierada iepriekšējos apgalvojumus. Vēders pēc piena dzeršanas var uzpūsties, jo tajā ir laktoze un mēdz būt problēmas ar tās šķelšanos zarnu traktā, bet tas nav nekas draudīgs. Amerikāņi atklājuši, ka bērniem piena produkti bieži pūš vēderu, un atklājās, ka tas saistīts ar pārāk lielu piena apjomu uzturā. Tādos gadījumos labāk dzert nelielā daudzumā.

Atbalsti portālu, iesaki draugiem, lai vairāk cilvēku redz šo padomu. Paldies!