Olu-spinātu mafini

Olu-spinātu mafini Foto: Olu-spinātu mafini

Sastāvdaļas

  • 6 olas
  • 2 saujas spinātu
  • sauja ķiršu tomātu
  • 30-40 g rīvēta cietā siera
  • sāls, pipari pēc garšas

Pagatavošana

  1. Sakarsē krāsni līdz 180°C.
  2. Nomazgā un sagriež spinātus un tomātus, sarīvē sieru.
  3. Bļodā sakuļ olas un pievieno jau sagatavotos spinātus, tomātus, sieru, sāli un piparus pēc garšas.
  4. Masu salej silikona formās un cep 20 – 25 minūtes.
  5. Pasniedz ar iecienītāko mērci pēc izvēles vai ēd bez piedevām.

Recepti iesaka fitnesa trenere Zanda Zariņa – Rešetina.

  
  
  
recepte skatīta ... reizes



Šodien skatītākās receptes