Mazkaloriju mafini ar vistu un dārzeņiem

Mazkaloriju mafini ar vistu un dārzeņiem Foto: Mazkaloriju mafini ar vistu un dārzeņiem

Sastāvdaļas

  • 1,5 vistas krūtiņas
  • 200 g biezpiena ar zemu tauku saturu
  • 100 g ziedkāpostu
  • 150 g saldētu zaļo zirnīšu
  • 1 ola
  • sāls, garšvielas pēc garšas

Pagatavošana

  1. Vistas krūtiņu sagriež kubiņos.
  2. Ziedkāpostus sadala mazās ziedkopās.
  3. Visas sastāvdaļas apvieno, liek formiņās un cep cepeškrāsnī 200°C temperatūrā, kamēr zeltaini brūni.
  
  
  
recepte skatīta ... reizes



Šodien skatītākās receptes