Foto: Diētisks biezpiena sacepums 5 minūtēs
Sastāvdaļas
● 1 paciņa biezpiena
● 1-2 āboli
● 5 žāvētas melnās plūmes
● Activia jogurts bez piedevām
● malts kanēlis
● vanilīns
Pagatavošana
- Biezpienu samaisa ar Activia jogurtu.
- Ābolus sarīvē, žāvētas melnās plūmes sīki sagriež.
- Visu samaisa, uzkaisa kanēli, vanilīnu.
- Masu liek traukā, kas piemērots mikroviļņu krāsnij.
- Cep mikroviļņu krāsnī 5 minūtes.
- Sacepumu atdzesē un nostādina mikroviļņu krāsnī.
- Pasniedz ar ceptiem āboliem, jogurtu, rotā ar piparmētru lapiņām.
