Zivju diētiskās kotletes

Zivju diētiskās kotletes Foto: Zivju diētiskās kotletes
Tilapijas fileja (der arī cita jūras zivs - vidēji trekna)
  ● 1 olas baltums
  ● 1 ola
  ● mazliet kukurūzas miltu
 
1. Zivs fileju samaļ, pievieno olas baltumu, olu, kukurūzas miltus.
2. Visu samaisa, pievieno sakapātas dilles, veido kotletes.
3. Kotletes tvaicē, pasniedz ar citronu vai laima sulu, bez taukiem ceptiem kartupeļiem vai vārītiem brūnajiem rīsiem.
  
  
  
recepte skatīta ... reizes



Šodien skatītākās receptes