Vistas gaļas diētiskās kotletes

Vistas gaļas diētiskās kotletes Foto: Vistas gaļas diētiskās kotletes

Sastāvdaļas

  ● 400 g vistas filejas
  ● 6 olu baltumi
  ● 1 ēdamkarote maltu auzu pārslu

Pagatavošana

  1. Vistas gaļu samaļ, pievieno olu baltumus, maltas auzu pārslas - visu samaisa.
  2. Ja vēlas, var pievienot kurkumu, kariju - ar mitrām rokām veido kotletes.
  3. Kotletes tvaicē 15-20 minūtes.
  4. Pasniedz karstas, ar sojas mērci, dārzeņu salātiem un svaigu ananāsu sulu.
  
  
  
recepte skatīta ... reizes



Šodien skatītākās receptes