Foto: Rimi publicitātes foto
Rimi kustības “Labākai dzīvei” šefpavārs Normunds Baranovskis piedāvā trīs viegli pagatavojamus, veselīgus un gardus kokteiļus, kas lieliski iederēsies sportiski aktīvu cilvēku ēdienkartē. Šie kokteiļi būs lielisks izsalkuma remdētājs pirms treniņa un veselīga uzkodas izvēle brīžos, kad rodas kāre pēc saldumiem.
Zemeņu un jogurta smūtijs
Sastāvdaļas:
● 400 g Rimi saldētu zemeņu
● 150 g beztauku jogurta
● 100 ml mandeļu piena
● 1 banāns
● 1 sauja svaigu piparmētru lapu
Pagatavošana:
Visas sastāvdaļas ievieto blendera krūzē un samaļ kokteilī.
Mango un citrusu kokteilis
Sastāvdaļas:
● 300 g svaiga vai saldēta mango
● 1 citrona sula
● 1/2 citrona miziņas
● 2 apelsīnu sula
● 1/2 apelsīna miziņas
● 1 baltā greipfrūta sula
Pagatavošana:
Šī kokteiļa pagatavošana ir tikpat vienkārša un ātra, jo visas sastāvdaļas nepieciešams samalt blenderī.
Zaļais, enerģiskais smūtijs
Sastāvdaļas:
● 2 kāti krokotā lapu kāposta
● 3 ābolu sula, svaigi spiesta
● 50 g rīvētu burkānu
● 1/2 avokado
● 1 banāns
Pagatavošana:
Visas sastāvdaļas ievieto blendera krūzē un samaļ pavasarīgi zaļā kokteilī. Ieteikums: ja lieto nerīvētu burkānu, noderēs burkānu sula, ko var izspiest kopā ar āboliem.
