Gardedis.lv / mango

Šī veģetārā fahita (fajita) ir papildināta ar sulīgu mango, kas piešķir tai patīkamu, svaigu garšu. Pievienojot papriku, baltos sīpolus un savu iecienītāko veģetāro olbaltumvielu avotu, iegūsiet sātīgu un kārdinošu maltīti.

Gaļai pievieno sasmalcinātu sīpolu un ķiplokus, zaļumus, sadrupinātu maizes mīkstumu, svaigo olu, sāli un piparus, visu labi ...

Gatavo pamatni. Riekstus, auzu pārslas un cukuru sagrauzdē uz pannas. Aprikozes aplej ar verdošu ūdeni, atstāj uz 15 min. Nolej ūdeni, pievieno ...

Zivs fileju, mango, sīpolu, papriku sagriež 1 cm lielos gabaliņos. Visu samaisa ar sakapātiem kinzas ...

Rimi kustības “Labākai dzīvei” šefpavārs Normunds Baranovskis piedāvā trīs viegli pagatavojamus, veselīgus un gardus kokteiļus.

Pīles filejas ādā nedaudz iegriež. Pannā uzkarsē eļļu, liek filejas ar ādu uz leju. Apcep 1-2 min no katras puses ...

Mango nomizo, sagriež gabaliņos. Banānu sagriež gabaliņos. Zemenes sagriež ...

Pēc šīs receptes varēsiet pagatavot gardus un veselīgus braunijus ar mango un kokosriekstu pārslām, kurus jo īpaši novērtēs svaigēdāji.

No 3 olām atdala olu baltumus no dzeltenumiem. Olu baltumus sajauc ar citronskābi un, izmantojot elektrisko ...

Želatīnu pārlej ar apelsīnu sulu un atstāj uzbriest 30 - 40 minūtes. Tad izkausē to ūdens peldē vai mikroviļņu krāsnī ...