Mazkaloriju kārtainie laša salāti

Mazkaloriju kārtainie laša salāti Foto: Mazkaloriju kārtainie laša salāti

Sastāvdaļas

● 300 g mazsālīta laša 
● 1-2 sīpoli
● 2 cieti vārītas olas 
● 1 liels vārīts burkāns 
● 2 vārītas bietes 
● 2 vārīti kartupeļi 
● 100-200 g jogurta bez piedevām
● zaļumi pēc vēlēšanās

Pagatavošana

    1. Visus dārzeņus, izņemot sīpolus, sarīvē uz rupjās rīves.
    2. Sīpolus sarīvē uz smalkās rīves.
    3. Olas sarīvē.
    4. Salātus liek kārtās, bietes, noziež ar jogurtu, virsū liek burkānus, kartupeļus, olas, sīpolus - katru kārtu noziež ar jogurtu. 
    5. Salātu virspusē liek gabaliņos vai šķēlītēs sagrieztu lasi, salātus rotā pēc saviem izskatiem.
    6. Salātus liek ledusskapī uz pāris stundām, lai tie ievelkas.
  
  
  
recepte skatīta ... reizes



Šodien skatītākās receptes