Mazkaloriju dārzeņu salāti ar vistas gaļu

Mazkaloriju dārzeņu salāti ar vistas gaļu Foto: Mazkaloriju dārzeņu salāti ar vistas gaļu

Sastāvdaļas

● 1 tomāts
● 1 gurķis
● 200 g vistas filejas
● 1 ēdamkarote sojas mērces
● lapu salāti pēc garšas
● 1 ķiploka daiviņa
● olīveļļa pēc garšas
● sāls, pipari pēc garšas

Pagatavošana

    1. Vistas fileju sagriež nelielos gabaliņos, pieber sāli, ķiploku spiedē saspiestus ķiplokus.
    2. Gaļu liek marinēties sojas mērcē uz 20 minūtēm.
    3. Marinēto gaļu cep pannā, uz lielas uguns, no abām pusēm, kamēr parādās garoziņa.
    4. Lapu salātus noskalo un nosusina, var mazliet saplūkāt ar rokām.
    5. Gurķi sagriež pusītēs un liek uz lapu salātiem.
    6. Tomātus sagriež un pievieno salātiem, pēc garšas pievieno sāli, piparus, olīveļļu, samaisa.
    7. Virsū liek vistas gaļas gabaliņus un pasniedz.
  
  
  
recepte skatīta ... reizes



Šodien skatītākās receptes