59 iemesli, kāpēc cukurs ir kaitīgs veselībai

Foto: 59 iemesli, kāpēc cukurs ir kaitīgs veselībai

Cukurs ir viens no galvenajiem produktiem, no kura būtu jāatsakās cilvēkam, ja viņš tiešām grib būt vesels. Iespējams, cukurs ir viena no bīstamākajām narkotikām pasaulē.
Milzīga cukura izplatība mūsdienās ir, pateicoties, tā narkotiskajai iedarbībai. Cilvēki, kuri lieto cukuru, kļūst no tā atkarīgi. Daudzi nemaz nezina to, kāda nāvējoša iedarbība ir cukuram uz dzīvu organismu.

Doktore Nensija Epltone, grāmatas „Dzīve bez cukura” autore, norāda 59 iemeslus, kāpēc cukurs ir kaitīgs veselībai:

1. Tas vājina imunitāti.
2. Var izraisīt minerālvielu apmaiņas traucējumus organismā.
3. Tas var izraisīt nervozitāti, trauksmi, uzmanības traucējumus, bērnu niķošanos.
4. Paaugstina triglicerīdu līmeni.
5. Pazemina spēju pretoties baktēriju infekcijām.
6. Var izraisīt nieru bojājumus.
7. Pazemina augsta blīvuma lipoproteīdu līmeni.
8. Var radīt hroma deficītu organismā.
9. Var veicināt krūts, dzemdes, zarnu trakta, prostatas, taisnās zarnas vēzi.
10. Paaugstina glikozes un insulīna līmeni.
11. Var izraisīt medija deficītu organismā.
12. Var traucēt kalcija un magnija uzsūkšanos organismā.
13. Var pasliktināt redzi.
14. Palielina serotonīna daudzumu organismā.
15. Var izraisīt hipoglikēmiju.
16. Palielina skābes daudzumu, pārstrādājot apēsto pārtiku.
17. Var paaugstināt bērniem adrenalīna līmeni.
18. Cilvēkiem, kuri cieš no gremošanas trakta traucējumiem, kavē barības vielu uzsūkšanos.
19. Veicina organisma novecošanos.
20. Veicina alkoholismu.
21. Izraisa kariesu.
22. Veicina aptaukošanos.
23. Var rosināt čūlaino kolītu.
24. Var saasināt kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu.
25. Var veicināt artrīta attīstību.
26. Var veicināt astmas lēkmju biežumu.
27. Veicina sēnīšu slimības.
28. Veicina akmeņu veidošanos žultspūslī.
29. Paaugstina risku saslimt ar sirds išēmiskajām slimībām.
30. Var būt iemesls apendicīta saasinājumam.
31. Var veicināt izkaisīto sklerozi.
32. Var veicināt hemoroīdus.
33. Var veicināt varikozo vēnu paplašināšanos.
34. Var veicināt glikozes un insulīna līmeņa paaugstināšanos tām sievietēm, kuras lieto pretapaugļošanās tabletes.
35. Veicina parodontozi.
36. Veicina osteoporozi.
37. Palielina siekalu skābumu.
38. Mazina jūtību pret insulīnu.
39. Noved pie glikozes tolerances samazināšanās.
40. Var samazināt augšanas hormonu izstrādi organismā.
41. Paaugstina holesterīna līmeni.
42. Veicina arteriālā spiediena paaugstināšanos.
43. Var veicināt bērnu miegainību.
44. Rosina galvassāpes.
45. Traucē olbaltumvielu uzsūkšanos organismā.
46. Var veicināt pārtikas alerģijas.
47. Veicina diabēta attīstību.
48. Grūtniecēm var izraisīt toksikozi.
49. Veicina ekzēmu bērniem.
50. Veicina sirds-asinsvadu slimības.
51. Var radīt DNS struktūras bojājumus.
52. Var radīt olbaltumvielu struktūras izmaiņas.
53. Izmainot kolagēna struktūru, veicina agrīnu grumbu parādīšanos.
54. Veicina kataraktas attīstību.
55. Veicina plaušu emfizēmas attīstību.
56. Veicina aterosklerozes attīstību.
57. Paaugstina zema blīvuma lipoproteīdu līmeni.
58. Veicina brīvo radikāļu rašanos asinsvados.
59. Pazemina fermentu funkcionālo aktivitāti.